En kaliteli incir hangisi? Tarımsal Araştırma Enstitüsü ile Türkiye Erbeyli İncir Araştırma Enstitüsü işbirliğiyle yürütülen çalışmada, en iyi özelliklere sahip incir çeşitleri olarak siyah incir ve beyaz loblu incir çeşitleri değerlendirildi. Kuru incir mi taze incir mi? 1 adet (20 gr) kuru incir 50 kalori içerir ve taze incirlerden daha fazla lif, sodyum, potasyum ve kalsiyum içerir. Taze incirler kuru incirlerden daha fazla C vitamini, A vitamini ve beta-karoten içerir. Kuru incir ve taze incir, faydalarıyla öne çıkan besinlerdir. Kuru incir ve ceviz ne zaman yenmeli? Sabah 9-11 arası ara öğünlerinizde ceviz, fındık, badem, kuru incir veya bir meyve tüketebilirsiniz.…
Yorum Bırak