En sağlıklı tuz hangi tuz? Kaya tuzu, yeraltı tuz damarlarından çıkarılan doğal bir tuz türüdür. İçerdiği mineralleri koruyan bir yapıya sahiptir ve rafine edilmediği için sağlıklı bir seçenektir. En saf tuz olarak tanıtılan bir tuzdur ancak farkı tuzun sadece sodyum ve klorür değil, çok daha fazla mineral içermesidir. Deniz tuzu sağlıklı mı? Deniz tuzu, vücudun elektrolit dengesini düzenleyen en ideal ve sağlıklı besin kaynağıdır. Potasyum, kalsiyum, magnezyum ve sodyum gibi mineralleri bünyesinde barındıran deniz tuzu, vücudun kan dolaşımını ve kas sağlığını güçlendirir ve vücudun elektrolit dengesini düzenlemeye yardımcı olur. Deniz tuzu iyotlu mu iyotsuz mu? Doğal deniz tuzu, iyotlu sofra…