15 kg el yayı ne işe yarar? Köpük saplı el yayı, çift olarak satılır. 15 kg dirençle bileklerinizi ve parmak kavrama gücünüzü güçlendirin. El yayı yumruk güçlendirir mi? El yayı, sıkılmış yumruğu güçlendirir ve şekline güzellik katar. El yayı, bilekten dirseğe kadar olan bölgeyi güçlendirir ve kasların gelişmesini sağlar. Yumruğunuzu sıktığınızda ve bileğinizi avucunuza doğru büktüğünüzde, bileğin altında bir kas oluşur ve el yayı burada büyük bir etkiye sahiptir. El yayı parmak inceltir mi? El kıvırma bileklerinizi inceltiyor mu? El kıvırma dayanıklılık ve kas güçlendirme sağlar, ancak bileklerin incelmesi veya kalınlaşması gibi bir sonuç üretmez. El kıvırma daha güçlü eller,…
Yorum Bırak