İçeriğe geç

Etiket: İstenmeyen düşüncelerden nasıl kurtulurum

Çok Takıntılı Bir Insanım Ne Yapmalıyım

Takıntılı insan nasıl düzelir? Bu duruma karşı koyabilmek için uygulayabileceğimiz bazı adımlar ve egzersizler var: Takıntılı düşünceleri kağıda dökmek. … Olaylara olumlu tarafından bakmak. … Takıntılı düşüncelerin geçici olduğunun farkında olmak. … Olumlu insanlarla arkadaşlık kurmak. … Kazanımları kaybetmemek. … Egzersiz yapmak. … Çalışkan olmak. … Uyku düzeninize dikkat etmek. Çok takıntılı insana ne denir? Obsesif-kompulsif kişilik dünyadaki en yaygın kişiliktir. Bu kişilik aşırı kontrol, aşırı düzen ve aşırı normatifliğe dayanır. Kontrol edemedikleri durumlarda aşırı kaygı yaşarlar, sinirlenirler ve bu tür durumlardan mümkün olduğunca kaçınırlar. Bir insan neden çok takıntılı olur? Obsesif kompulsif bozukluğa ne sebep olur? Araştırmalar, obsesif kompulsif…

Yorum Bırak
Gaziantep Balık Etli Escort